Kenapa BioAura (BBA)?
Berapa banyak air yang anda perlukan?
Berapa banyak air yang anda patut minum setiap hari?
 |
| Berapa banyak air yang anda perlukan? |
Berapa banyak air yang anda patut minum bergantung kepada beberapa perkara: saiz badan anda, bagaimana aktif secara fizikal anda, dan juga iklim - kerana tubuh anda bekerja keras menyebabkan anda hangat atau sejuk.
Sebagai garis panduan umum, orang biasa perlu minum antara 1.5 dan 2.5 liter setiap hari untuk menggantikan kuatiti air dalam badan yang biasanya hilang sepanjang hari. Formula Pengambilan Air boleh memberitahu anda tentang berapa banyak air yang perlu anda minum berdasarkan tabiat senaman anda dan berat badan semasa anda.
Formula Pengambilan Air.
Berapa banyak air yang anda benar-benar perlukan dalam sehari? Berikut adalah formula mudah: hanya membahagikan berat badan anda (dalam kg) sebanyak 30, dan jawapannya adalah liter air yang anda perlu dalam satu hari. Contohnya, jika berat anda 70kg, pengambilan air yang anda perlukan adalah 2.3 liter setiap hari! Air minuman yang bersih, berkualiti dan menyegarkan sudah pasti dari Beautiful BioAura (BBA)!
Formula Pengambilan Air.
Berapa banyak air yang anda benar-benar perlukan dalam sehari? Berikut adalah formula mudah: hanya membahagikan berat badan anda (dalam kg) sebanyak 30, dan jawapannya adalah liter air yang anda perlu dalam satu hari. Contohnya, jika berat anda 70kg, pengambilan air yang anda perlukan adalah 2.3 liter setiap hari! Air minuman yang bersih, berkualiti dan menyegarkan sudah pasti dari Beautiful BioAura (BBA)!
Elak dari berlaku dehidrasi.
Dehidrasi berlaku apabila badan anda mempunyai air yang kurang daripada yang diperlukan, dan ia adalah satu keadaan yang sangat serius. Apabila badan anda mengandungi 1% air di bawah paras normal, anda berasa sangat dahaga, apabila badan anda mengandungi 5% air di bawah paras normal, anda akan mempunyai demam ringan, dan jika badan anda mengandungi 10% rendah di atas air, anda akan bertukar biru dan tidak dapat berjalan..
 |
| Dehidrasi. |
Air adalah cara terbaik untuk mengekalkan penghidratan.
Minuman seperti kopi, teh, dan kola sebenarnya mendehidrasi badan, dan perlu menggunakan lebih banyak air untuk sistem organ dalam badan. Meminum air yang ditapis adalah cara terbaik untuk penyelesaian badan dari kekurangan air.
Sumber diambil daripada kajian-kajian yang dijalankan badan-badan kajian air termasuk Pusat Kawalan Penyakit, Persatuan Kualiti Air, Persatuan Kanser Amerika, Persatuan Dietetik Amerika, dan the American Heart Association. (USA)
ORDER NOW
CONTACT ME
012-6586027
No comments:
Post a Comment